기분이 태도가 되지 말자：기분을 관리할 줄 알아야 인생이 관리된다

오늘 소개할 책은 '기분이 태도가 되지 말자'이다.

 

 

기분이 태도가 되지 말자

 

나는 남에게 폐 끼치는 것을 싫어하고 나의 기분을 그대로 드러내는 것이 그 자체로 상당히 불편하다.

책 표지를 보자마자 나의 삶의 자세와 닮은 책이라고 생각해 읽게 되었다.

 

'기분이 태도가 되지 말자'는 기분을 관리하며 어떻게 살아가야 하는가에 대한 해답이 될 수 있는 책이다. 감정을 다스리지 못하는 사람들이 많다. 요즘은 특히나 더 그런 것 같다. 자신의 감정을 다스릴 줄 알아야 군자라고도 할 수 있는 것 같다.

 

총 네가지 챕터로 감정을 다스리는 방법을 알려준다.

1. 내가 할 수 있는 유일한 것

2. 감정의 주인

3. 기분을 관리하면 인생이 달라진다.

4. 결국 행복해질 사람

 

박수도 손뼉이 맞닿아야 소리가 나는 거라고 결국 사람사이의 이해관계에서 어떻게 대처해야 현명한가에 대한 내용들이 많다. 직장 상사, 연인, 가족 등등 우리는 많은 사람들과 관계를 맺어가며 살아가고 있다. 육체적 스트레스보다 정신적인 스트레스가 더 데미지가 크다고 한다. 사람에게서 오는 스트레스는 나를 무너뜨리기 쉽다.

그날의 기분이 하루의 성과를 결정하고, 하루의 성과들이 모여 미래를 만들고, 그 미래들이 곧 내 인생이 된다. 기분을 관리하면 미래가 바뀐다. 인생이 바뀐다.

 

내가 주도적인 삶을 살지 못하며 심연으로 빠지고 있는것 같은 느낌이 들 때, 주체하지 못하는 화를 감당하지 못할 때, 갈팡질팡하는 마음을 다스리지 못할 때 이 책을 한번 읽어보길 추천한다. 읽기 쉽게 쓰여서 나도 하루 만에 다 읽은 책이다. 감정을 다스리며 더 나은 세상을 만들어 나갈 모두를 응원한다. 오블완! 오독완!