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워라밸1
이토록 멋진 휴식：32인의 창의성 대가에게 배우는 10가지 워라밸의 지혜
오늘 소개할 책은 '이토록 멋진 휴식'이다. 요즘 많은 사람들이 피곤하다고들 한다. '번아웃'증상을 겪는 사람들도 많이 보인다. 이 책을 읽으며 휴식의 본질을 깨우치고 어떻게 해야 잘 쉬는 것인지 알게 되었다. 이 책은 32인의 대가를 예시로 잘 쉬는 법을 알려준다. 각각 창의성, 쉼, 잠, 운동, 고독, 성찰, 놀이, 여행 등의 챕터로 설명한다. 요약하자면 이렇다.아무 생각하지 않고 멍하니 쉬는 것이야 말로 진짜 쉬는 것이다. 일하고 집에 들어와서 게임하면서 조금 쉬어야겠다. 공부 열심히 했으니 휴대폰 보며 조금 쉬어야겠다.라는 얘기는 틀렸다는 것이다. 쉴 때는 뇌를 사용하지 않아야 한다. 일을 잊으려고 노력하며 쉬어야 한다. 그럴 때 뇌를 사용하며 머리에 넣었던 지식들이 정리가 되고 기억의 영역으..
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